3月21日是世界睡眠日。智聯(lián)研究院聯(lián)合Just So Soul研究院于當(dāng)日共同發(fā)布《2022中國職場青年睡眠質(zhì)量報(bào)告》。報(bào)告顯示，超半數(shù)職場年輕人每天都要熬到深夜零點(diǎn)以后才睡覺，只有2%的人能每天睡夠10小時(shí)，而超七成年輕人每天平均睡眠不足7小時(shí)。

從職場維度來看，交通物流、房地產(chǎn)建筑業(yè)、IT互聯(lián)網(wǎng)成為最缺覺的三大行業(yè);市場、廣告、公關(guān)、法務(wù)、客服、銷售等打工人則組成了“熬夜先鋒隊(duì)”。

熬夜、晚睡在成為當(dāng)代年輕人流行趨勢的同時(shí)，缺覺、失眠也成為困擾他們大多數(shù)人的煩惱。事實(shí)上，根據(jù)此次報(bào)告的數(shù)據(jù)顯示，只有2%的年輕人每天能睡夠10小時(shí)，77%的年輕人每天平均睡眠時(shí)間不足7小時(shí)。

從工作角度來看，在睡眠不足7小時(shí)的年輕人中，從事交通/運(yùn)輸/物流/倉儲(chǔ)(84.1%)、房地產(chǎn)/建筑業(yè)(82.0%)、IT/通信/電子/互聯(lián)網(wǎng)(80.5%)工作的人占比最多。

作為在大眾印象中工作時(shí)長爆滿的研發(fā)、技術(shù)人員相對(duì)并不會(huì)苛刻自己的睡眠時(shí)間，數(shù)據(jù)顯示，30%的研發(fā)人員每天睡眠能保證8小時(shí)以上。相反，法務(wù)、運(yùn)營、市場/公關(guān)/廣告崗位的打工人成為缺覺前三名，29%的法務(wù)人每天睡眠不足6小時(shí)。(記者 傅凌波

關(guān)鍵詞： 中國職場 青年睡眠 睡眠不足 睡眠質(zhì)量報(bào)告