一、前言：小米手環(huán)7要超越畢業(yè)作 屏幕更大還新增四大運(yùn)動專業(yè)功能

自從2014年誕生以來，小米手環(huán)以低廉實(shí)惠的價格、便攜無感的體驗(yàn)、日漸豐富的功能，打開了大眾運(yùn)動健康的市場，更是戳中了用戶時刻監(jiān)控身體狀況的剛需，在智能穿戴市場掀起了浪潮。

數(shù)據(jù)顯示，小米手環(huán)銷量累計達(dá)到1.4億只，足以可見智能手環(huán)已經(jīng)成為小米產(chǎn)品線中的重要一環(huán)。

經(jīng)過多次迭代，大眾以為堪稱“畢業(yè)作”小米手環(huán)6的發(fā)展已經(jīng)處于天花板階段，無法更進(jìn)一步了，但這次，小米喊出了“超越畢業(yè)作”，推出了小米手環(huán)7。

現(xiàn)在，我們快科技就收到了小米手環(huán)7 NFC版本。

根據(jù)官方介紹，小米手環(huán)7在6代的基礎(chǔ)上，采用了一塊1.62英寸AMOLED屏，可視面積增加25%。

它還帶來了全新語言設(shè)計的OS，系統(tǒng)UI全面升級，帶來了更美觀的視覺的同時，展示的內(nèi)容也更多了。

在功能上，常規(guī)的血氧、心率監(jiān)測自然是不缺，運(yùn)動模式更是由上一代的30種增加到120種，還在此基礎(chǔ)上新增支持 “最大攝氧量”，“訓(xùn)練負(fù)荷”、“恢復(fù)時間”、“有氧/無氧訓(xùn)練效果” 四大專業(yè)功能，能夠讓用戶更為詳細(xì)的了解到自己的體能水平。

官方宣稱，小米手環(huán)7是有史以來最強(qiáng)，接下來我們就實(shí)際體驗(yàn)一番。

二、外觀：致敬經(jīng)典 屏幕增大1.62英寸

小米手環(huán)7依然采用了經(jīng)典黑色包裝。

拿出本體，較前代相比，小米手環(huán)7的屏幕更大了，由1.56英寸的屏幕升級為1.62英寸，分辨率也從152×486升級為192×490，雖然同為視網(wǎng)膜級AMOLED顯示屏，但小米手環(huán)7顯示效果鮮艷細(xì)膩、亮度更高，堪比手機(jī)屏幕，可視面積也增加了25%。

小米手環(huán)7采用了全新芯片平臺Dialog 14706，支持GPU圖形渲染，使得手環(huán)上動畫體驗(yàn)更流暢了。

加上更強(qiáng)的算力，也能為運(yùn)動、健康方面提供更準(zhǔn)確的支持。

小米手環(huán)7同樣去掉了實(shí)體按鍵，通過滑動屏幕即可實(shí)現(xiàn)不同功能，也可以通過返回手勢回到主頁。

默認(rèn)跑道風(fēng)格的表盤，可以顯示電量、心率、步數(shù)、消耗、PAI等數(shù)據(jù)展示。

小米手環(huán)7支持100+全新設(shè)計多彩和動態(tài)表盤，也支持AOD熄屏表盤顯示。

小米手環(huán)7也可以拆卸下來，經(jīng)典的“米粒”造型看起來非常小巧。

金色環(huán)形卡扣設(shè)計也保留下來了，可以根據(jù)手腕粗細(xì)來調(diào)整佩戴，小米手環(huán)7還新增迷彩、熒光新材質(zhì)表帶和TPU全新多彩表帶，用戶可以在商店自行查看。

圖上的腕帶，使用的是TPU材質(zhì)，因其原材料穩(wěn)定性高、舒適度好、抗敏及抑菌性好等特性，也被大多智能穿戴設(shè)備所采用。

腕帶內(nèi)面新增導(dǎo)汗槽設(shè)計，減少悶熱感運(yùn)動或洗手后，減少汗液、水漬堆積，避免長時間給人悶熱、潮濕感。

傳感器在小米手環(huán)7底部，可用來實(shí)時監(jiān)測心率、血氧、睡眠等數(shù)據(jù)。

底部的兩顆圓點(diǎn)是磁吸充電口。

小米手環(huán)7的厚度為11.45mm，比起上代薄了1.25mm。

小米手環(huán)7本體和附帶的磁吸式充電器、說明書。

只要將充電器對準(zhǔn)小米手環(huán)7底部的圓點(diǎn)部分，會自動吸附上去。

三、運(yùn)動功能體驗(yàn)：支持120種運(yùn)動模式 數(shù)據(jù)專業(yè)還更詳細(xì)

小米手環(huán)7對運(yùn)動功能做出了升級，全新支持“最大攝氧量”，“訓(xùn)練負(fù)荷”、“恢復(fù)時間”、“有氧/無氧訓(xùn)練效果” 四大專業(yè)運(yùn)動數(shù)據(jù)，全面量化運(yùn)動效果。

當(dāng)然，首次使用手環(huán)需要“小米健康運(yùn)動”APP配合激活，這部分就不再贅述，直接來看看運(yùn)動方面的表現(xiàn)。

小米手環(huán)從上代的30種運(yùn)動模式提升至120種運(yùn)動模式，大類為跑走運(yùn)動、戶外運(yùn)動、室內(nèi)運(yùn)動、舞蹈運(yùn)動等，比較專業(yè)的運(yùn)動，比如馬術(shù)、戶外劃船、室內(nèi)外滑冰等也支持。

小米手環(huán)7的自動運(yùn)動識別由上一代的6種減少到4種，跑步、步行、橢圓機(jī)、劃船機(jī)這4種能夠滿足大部分用戶的需求。

筆者在公司樓下健走了15分鐘，期間也可以看到小米手環(huán)7監(jiān)測的數(shù)據(jù)，其中有氧部分給出了量化標(biāo)準(zhǔn)。

滑動頁面可以看到當(dāng)前速度、步數(shù)和消耗。

在運(yùn)動結(jié)束后，小米手環(huán)7會直接給出運(yùn)動效果，可以看到運(yùn)動數(shù)據(jù)非常詳細(xì)，包含GPS軌跡、距離、用時、步頻、步幅等，心率區(qū)間也給出了等級劃分，并且有有氧訓(xùn)練適中等綜合評價。

如果用戶想查看以往的數(shù)據(jù)，就需要“小米運(yùn)動健康”APP。

通過小米手環(huán)7的運(yùn)動狀態(tài)，可以查看訓(xùn)練負(fù)荷、最大攝氧量、恢復(fù)時長信息。

其中訓(xùn)練負(fù)荷可根據(jù)過去7天產(chǎn)生的EPOC(運(yùn)動后過量氧耗)情況來計算出分?jǐn)?shù)，以便評估單次運(yùn)動量，調(diào)整自己接下來的運(yùn)動安排。

最大攝氧量是指人體在進(jìn)行最大強(qiáng)度的運(yùn)動時所能攝入的氧氣含量，在進(jìn)行相關(guān)專業(yè)運(yùn)動時能夠輔助自己的體能了解上限在哪里。

再配合恢復(fù)時間，這個更直觀了，就是衡量完成當(dāng)前運(yùn)動后，身體需要多久可以繼續(xù)下一次運(yùn)動，可以更合理地安排運(yùn)動時間，也避免過于出現(xiàn)勞損等不良癥狀。

四、睡眠和健康：全天候監(jiān)測了如指掌 配合App可查看更多記錄

對于現(xiàn)代的年輕人來說，備受亞健康困擾，而小米手環(huán)7作為智能穿戴設(shè)備，常用的睡眠、心率、壓力、血氧監(jiān)測等可讓用戶了解自己的健康狀態(tài)，以便用戶第一時間采取相關(guān)措施。

——睡眠

小米手環(huán)7除了夜間睡眠監(jiān)測，也支持白天小睡監(jiān)測，需要注意的是，小于20分鐘的睡眠不會被記錄。

在小米手環(huán)7上就能查看深睡、淺睡、快速眼動(REM)、清醒的記錄，通過這些數(shù)據(jù)能夠大致了解自己的睡眠水平。

從筆者入睡到醒來的時間來看，小米手環(huán)7記錄還是比較準(zhǔn)確的。

如果用戶想要了解更多記錄，則需要在“小米運(yùn)動健康”App內(nèi)查看，在這里能夠給出比手環(huán)更為詳細(xì)的評價。

——心率和血氧

小米手環(huán)7支持全天心率監(jiān)測(帶房顫篩查)、全天連續(xù)血氧監(jiān)測，受限于屏幕和存儲原因，數(shù)據(jù)時長并不是太多，用戶想要查看更詳細(xì)的數(shù)據(jù)，還是需要配合“小米運(yùn)動健康”App。

血氧監(jiān)測是通過PPG傳感器，來監(jiān)測人體末梢組織不同波長的紅外光吸光變化，在此基礎(chǔ)上來計算推測出動脈血氧飽和度，可以隨時了解自己血液內(nèi)部的含氧量，預(yù)防因?yàn)檠醪蛔闼鸬男哪X血管疾病，

心率也非常實(shí)用，同樣是通過PPG傳感器實(shí)現(xiàn)，通過手環(huán)持續(xù)測量心率評估心臟狀況，如果出現(xiàn)會異常心博(房顫)會提醒提醒用戶，讓用戶第一時間采取對應(yīng)的措施。

同樣的，這些數(shù)據(jù)會同步至“小米運(yùn)動健康”App內(nèi)，用戶也按周、月、年，來查看自己的健康狀況的變化。

——NFC

小米手環(huán)7 NFC版本支持開通公交卡和門禁卡，用戶可以打開“小米運(yùn)動健康”APP開通。。

小米手環(huán)支持320+個公交卡面，支持多達(dá)300個城市，基本覆蓋了全國，用戶日常外出或者回家開門，只需要抬起手腕用手環(huán)刷一下即可。

NFC版還支持小愛同學(xué)語音喚醒、查詢天氣、控制智能家居等功能。

五、總結(jié)：將健身教練戴在手腕上 刷新手環(huán)天花板

從小米手環(huán)7這一代能夠看出，它依然保持了小米手環(huán)家族的高水準(zhǔn)設(shè)計，并針對各項(xiàng)功能做出了更專業(yè)的改進(jìn)。

小米手環(huán)7升級的1.62英寸的屏幕，192×490分辨率，對通知、信息等信息流展現(xiàn)的文字也更多，視網(wǎng)膜AMOLED的色彩和顯示效果也已經(jīng)能媲美手機(jī)了。

小米手環(huán)7屏幕對比前代，在色彩表現(xiàn)和亮度都提升明顯，雖然無法與近乎上千尼特的手機(jī)相比，但在戶外可保證用戶在烈日下看清屏幕不吃力。

最關(guān)鍵的，還是小米手環(huán)7在運(yùn)動方面提升了專業(yè)性，新增加的最大攝氧量、運(yùn)動負(fù)荷、恢復(fù)周期這些功能非常實(shí)用。

如果你是經(jīng)常運(yùn)動、健身的用戶，有了這個小米手環(huán)7，可以說是將專業(yè)的健身教練戴在了手腕上，各類數(shù)據(jù)都一目了然的給你展示出來，讓用戶對自身的狀態(tài)精準(zhǔn)掌控，突破自身極限和安排鍛煉時間。

加上小米手環(huán)7可以監(jiān)測血樣和心率，加上睡眠監(jiān)測等功能，對于自身健康狀況比較關(guān)心的用戶，也能做到了然于心。

在續(xù)航方面，筆者使用期間心率、血氧、睡眠監(jiān)測功能全開，在充至90%電量后，使用2天半還剩余60%，換算下來約可提供一周的使用時長，用戶也可以按需關(guān)閉部分功能已獲得更長的續(xù)航。

除此之外，小米手環(huán)7 NFC版本支持300+城市的交通卡和門禁刷卡，也是眾多手環(huán)當(dāng)中支持最全的，在外出刷公交或者在家門口刷門禁，只需要抬腕一刷就完成了，非常方便。

對比前代，小米手環(huán)7可以說是再一次刷新了智能手環(huán)“天花板”的門檻，全新搭載的Dialog 14706芯片讓操作體驗(yàn)更流暢，還讓運(yùn)動的專業(yè)性更進(jìn)一步，帶來更大更亮的屏幕，也難怪小米很有底氣喊出“超越畢業(yè)作”的口號。

如果你想升級手環(huán)，或者想購買一臺功能體驗(yàn)全能的手環(huán)，那么這款小米手環(huán)7一定是你最實(shí)惠的選擇。

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