孩子的生長發(fā)育一直是家長們關心的頭等大事，尤其是為了讓孩子多長高一些，可以說是“絞盡腦汁”。不過，近期生命時報發(fā)布的《2023身高現狀報告》卻顯示，雖然家長對孩子身高的關注度高達78%，卻對營養(yǎng)、運動、睡眠、情緒等影響長高因素的認知仍有不足。

也就是說，家長們雖然很想讓孩子達到期望身高，但在實際行動中存在一些誤區(qū)，導致其影響了孩子的身高增長。正是由于家長缺少科學成體系的身高管理方法，容易讓孩子錯過生長發(fā)育的“黃金期”，使孩子的身高受到影響。進口鈣領先品牌迪巧特別提出：為孩子做好身高管理是每位父母的必修課。

為了幫助廣大家長形成科學的身高管理理念，進口鈣迪巧在今年7月24日“國際自我保健日”當天，聯(lián)合國際自我保健基金會與中國非處方藥物協(xié)會，開展【自我保健，預“健”未來——科學管理巧成長】公益活動，并聯(lián)合權威專家團和協(xié)會力量發(fā)布《身高管理口袋書》，圍繞飲食營養(yǎng)、運動、睡眠、情緒、體重等多個角度，為家長提供詳實的身高管理實操指導，幫助家長消除兒童身高增長認知誤區(qū)，科學促進兒童身高增長。

為了充分挖掘孩子的生長潛能，請家長記住長高營養(yǎng)公式：“每天一個蛋+一斤奶+一兩肉+適量果蔬”就能基本保證長高所需的營養(yǎng)物質，如果飲食中鈣攝入不足，建議進行鈣營養(yǎng)的額外補充。

此外，運動有助于促進骨骼、肌肉、關節(jié)和韌帶的發(fā)育，家長要培養(yǎng)孩子規(guī)律運動的習慣，盡量保證每天1小時的運動時間，促進身高增長；睡眠方面，晚上11點至凌晨1點和早晨5點到7點是一天中生長激素分泌最多的階段，由入睡到進入深睡眠大約要1小時左右，因此建議孩子最遲晚上10點前就要上床睡覺。除了營養(yǎng)、運動和睡眠外，影響身高的還有情緒，體重等因素。

迪巧自2017年起積極踐行公益活動，始終關注中國兒童的健康成長，連續(xù)7年打造“兒童身高促進計劃”，通過線上線下等多渠道開展專業(yè)科普活動，全方位為消費者傳遞專業(yè)的、科學的、有效的兒童科學長高理念，截止目前已有為約160萬人受益。同時，作為進口鈣領先品牌，迪巧精選全球優(yōu)質鈣源，擁有強勁的研發(fā)團隊，從生產、研發(fā)到儲運，關注產品安全的每一個細節(jié)，致力于為消費者提供優(yōu)質、安心的鈣劑產品！

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